Caroline228

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour un mode de vie sain. Une bonne alimentation apporte à votre organisme les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. De plus, une alimentation bien équilibrée contribue à renforcer votre système immunitaire. Par ailleurs, elle vous aide à avoir une corpulence normale et vous préserve de certaines maladies chroniques à l’instar de l’obésité ou du diabète. Voici quelques conseils à suivre pour avoir une alimentation saine. Manger des aliments variés Pour avoir une alimentation saine, vous devez consommer régulièrement des produits issus des cinq groupes d’aliments. Chaque groupe fournit à votre corps divers minéraux, vitamines et autres éléments nutritifs essentiels à la santé. Chaque jour, assurez-vous d’avoir dans vos assiettes, les aliments des groupes ci-après : les protéines, les produits laitiers, les céréales, les fruits et légumes. Ne pas les manger régulièrement vous expose à un déficit nutritionnel. Pour une alimentation saine,…

Dans l’univers des box à cuisiner, partons à la découverte des paniers-repas bio prêts à cuisiner de Rutabago, proposés par un collectif de passionnés éthiques, respectueux de l’environnement et qui ont fait des produits biologiques leur signature. De là découle naturellement le panier-recette composé d’ingrédients 100 % bio qui s’adaptent…

Quitoque, c’est chaque semaine de nouvelles recettes à la hauteur de vos attentes. Vous sélectionnez vos ingrédients et produits entre les 16 recettes régulièrement proposées sur le service de Quitoque. Vous commandez votre panier garni chaque semaine et vous pouvez vous régaler ou gâter votre petite famille avec un plat…

En tant que service de livraison de paniers à cuisinier, Quitoque s’évertue à vous proposer chaque semaine 16 nouvelles recettes entre lesquelles vous pourrez tirer un panier gourmand composé de 2 à 7 recettes que vous cuisinerez pour votre famille. Concocter un plat sain en un rien de temps…

Vous avez envie de cuisiner des produits frais et savoureux ? Vous cherchez des recettes à la fois simples, équilibrées et originales ? La réponse, c’est Quitoque, le meilleur service actuel pour commander des paniers repas à cuisiner. On l’a testé, on a adoré ! Comment ça marche ? Quels…

Ingrédients pour 2 portions ¼ tasse de jus d’orange (60 ml) 1 orange, pelée, tranchée 1 mangue, pelée, tranchée 3 grosses carottes, pelées, râpées 1 ½ tasse de glace (225 g) Préparation Placez le jus d’orange, l’orange, la mangue et les carottes dans un mélangeur ou…

Le jus d’orange fraîchement pressé est une merveilleuse friandise. Loin de ce qui se fait passer pour du jus d’orange à l’épicerie, le vrai jus est incroyablement fruité, sucré et chargé de vitamine C. À moins que vous n’ayez un oranger dans votre jardin, le jus d’orange fraîchement pressé n’est…

Mini tartes dans un moule à cupcakes Préparation 20 MIN Total 1 HR 15 MIN Portions 12 Une façon amusante de faire une mini version de votre tarte préférée ! Par Gimme Some Oven Mis à jour le 23 mars 2017…

Base d’ananas et de noix de coco avec un glaçage citron-mangue acidulé. Ce gâteau tropical au citron est parfait pour une journée d’été. Ce n’est pas un gâteau, il est donc très facile et rapide à préparer. Il suffit de mélanger la base et la garniture, puis de les déposer…

300 g lentilles corail 1 oignon 1 grosse cac tomate concentrée 1,5 litre d’eau 2 tomates 2 gousses d’ail 1 carottes huiles d’olive et huile tournesol sel / poivre pour le beurre noisette: 30 g beurre demi sel 1 cac…